Jednými milovaný, inými nenávidený – LEG DAY Jeden z dôvodov pre ktoré to tak je, je to, že tréning nôh je ťažký a únavný. Pre jedného je to výzva, pre druhého je to prekážka. Pri dobrom tréningu nôh, sa do práce zapája viac ako 50 svalov. Preto je pochopiteľné, že takýto tréning bude psychicky aj […]
Mesiac: máj 2018
PREČO NENÁVIDÍŠ TRÉNING NÔH – A AKO TO ZMENIŤ
Posted in
Posted in
AKO SA MOTIVOVAŤ / PRINÚTIŤ SA ÍSŤ CVIČIŤ
Námet na túto tému som dostal od sledovateľov na mojej FB stránke. Jej názov mi vytvára úsmev na tvári, lebo je to tak trochu vtipné, no zároveň chápem, že niekto s tým môže mať naozaj problém a nejaký malý mentálny hack by mu mohol pomôcť zodvihnúť si riť z gauča a do tej posilky ísť, […]