Jednými milovaný, inými nenávidený – LEG DAY Jeden z dôvodov pre ktoré to tak je, je to, že tréning nôh je ťažký a únavný. Pre jedného je to výzva, pre druhého je to prekážka. Pri dobrom tréningu nôh, sa do práce zapája viac ako 50 svalov. Preto je pochopiteľné, že takýto tréning bude psychicky aj […]
